Как оставаться счастливой

Как оставаться счастливой мамой:

1. Не переставайте себя любить. Хоть сейчас весь мир и вращается вокруг карапуза, любить себя меньше никак нельзя. И если раньше вы, ежедневно собираясь на работу, в магазин или просто на прогулку причесывались, умывались и опрятноодевались, сейчас возникает соблазн отказаться от этих лишних действий. Делать этого категорически нельзя, недовольство собственным отражением порождает депрессию и ведет к угнетенному состоянию. Лучше пожертвуйте влажной уборкой, но найдите время причесать волосы и одеться в чистую и красивую домашнюю одежду. Вот увидите, собранный, опрятный внешний вид дисциплинирует и дает положительный настрой

2. Регулярно питайтесь. Ни в коем случае не отказывайтесь от полноценных приемов пищи, особенно если кормите малыша своим молоком. Очень часто у молодых мам происходит разбалансировка питания, уставшие женщины только к вечеру вспоминают о том, что за день съели только пару печений да ложку детской каши, и на ужин в компании с супругом съедают двойную порцию. Такой подход к питанию неизбежно испортит фигуру и может сказаться на количестве молока. Поэтому что бы ни случилось, не пропускайте обед и завтрак, обессиленная мама не будет счастливой.

3. Научитесь оставаться в одиночестве и отдыхать. Малыша в первые недели не разбудит ни трель дверного звонка, ни самая громкая мелодия на телефоне, а вот маму, которая прилегла отдохнуть запросто могут поднять с кровати звонок родственников или настойчивые предложения коробейников. Поэтому почаще отключайте и телефон, и дверной замок, чтобы во время отдыха вас не беспокоили. Даже если мама не спит, побыть наедине со своими мыслями также бывает очень полезно, и прерываться на беседы с родственниками можно только тогда, когда возникнет желание поболтать

4. Просите о помощи! Родители молодой мамы не со зла не приезжают навещать внука. Во-первых, скорее всего они уже забыли, насколько устают родители, во-вторых, возможно, просто боятся потревожить семейный покой. Нет ничего зазорного в том, чтобы пригласить родственников или близких друзей и попросить о помощи. Только заранее назначьте удобное время и четко сформулируйте задачу спланируйте, что вы хотите успеть сделать в то время, пока бабушка будет развлекать внука.

5. Развивайтесь! Многие мамы расслабляются в декретном отпуске, когда же им доводится выйти в общество, с ужасом осознают, что безнадежно отстали от светской жизни и моды и не знают даже последних новостей. Поэтому не уставайте развиваться даже в отпуске, сейчас у вас больше времени, чем будет, когда малыш подрастет и придется выйти на работу. Самое время прочесть интересную книгу, пообщаться на финансовых форумах, вышить пару картин и посмотреть десяток авторских фильмов. Не забывайте и о фигуре, 20-30 упражнений в день добавят телу упругости, а душе гордости.

6. И самое главное будьте терпеливы! Многие молодые мамы оказываются слишком требовательны не только к себе, но и к первенцам. Не сравнивайте своего младенца с соседским, не сердитесь, если кроха пока чего-то не умеет или не понимает. Научитесь управлять собственными эмоциями и не срывайте недовольство собой на ребенке. Помните, что отдохнувшая, красивая и уверенная в себе мама куда важнее всех вымытых полов и испечённых пирогов. Вряд ли кроха спустя годы вспомнит, какой компот варила мама или как чисто было дома, внимание, мамина ласка и забота куда более необходимы малышам. Поэтому последний совет – правильно расставляйте приоритеты!

5 comments

  1. Евгения, особенно мне нравится пункт любите себя и ребенок врятли оценит степень чистоты …. ребенок не оценит а вот желудок ползающего ребенка оценит чистый вымытый пол, и муж оценит домашний ужин а не накрашеное лицо и маникюр…. Да ясен пень надо себе уделять время но если оно осталось от основных дел… и не смогла бы я вот заниматься собой зная что ребенок не гулиный, полы не прибраты или ужин не готов… такая натура у меня.

  2. Как все красиво написано…. пункт 3: доча с первых дней и до 1года была мега крикливой! Сон был супер чуткий дышать боялись лишний раз… и это не значит что мы ее получили спать в тишине нет… она сама вздрагивала и просыпалась а так как не выспалась плакала и снова укачиваний на час…. пункт 4 помощь…. Главное что бы посидевший с детей пару раз не поприкали что вырастили сами твоего детя и не будут потом говорить что родила и сбагрила. Какие фильмы Вы о чем? Вы серьезно? Я присесть не могла даже на прогулке! Доча спала исключительно в движущемся транспорте! И вариант подкачивать коляску на месте не прокатывал! Даже в машине если спит и остановились на светофоре более 1мин. Все хана вопли! А пробки нам вообще противопоказаны были. Я готова была круг по мкаду дать главное не по пробкам добираться если вдруг куда то надо было съездить….

  3. Ольга, а врачи ничего не говорили на тему того почему так плохо ребенок спит?

  4. Марина, странно написала вам ответ а его тут же удалили….

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*